武磊:現(xiàn)在健身房都沒進(jìn),每天要8個(gè)小時(shí)恢復(fù)肌肉力量
- 發(fā)布于:2025-01-31 03:03:00
- 來(lái)源:24直播網(wǎng)
1月30日,大年初二 徐根寶 的生日現(xiàn)場(chǎng),海港球員武磊接受五星體育的采訪,談到了自己的傷病恢復(fù)情況。
武磊在采訪中表示:具體的恢復(fù)時(shí)間的話,要一步一步看,現(xiàn)在健身房都還沒有進(jìn),也還沒開始跑步,可能還是需要術(shù)后的康復(fù),一步一步來(lái),還沒有進(jìn)入到下一個(gè)階段,還處在第一個(gè)階段。
“我覺得也不能著急吧,自己需要給自己一點(diǎn)時(shí)間,從明天開始,可能每天需要8個(gè)小時(shí)做康復(fù),上午三四個(gè)小時(shí),下午也需要三四個(gè)小時(shí),就是盡快把肌肉的力量恢復(fù)起來(lái),一點(diǎn)點(diǎn)喚醒肌肉,消除術(shù)后的腫脹,然后才能進(jìn)入到下一階段?!?
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